Ludique, entraînante, dynamique la SAVATE FORME se sont les mouvements de BOXE FRANCAISE en musique et sans opposition !

• Souplesse
• Endurance
• Coordination
• Vitesse

La savate forme accessible à tous
Elle s’apparente à une pratique de combat. C’est un mélange de boxe française et d’aérobic, en musique, sans adversaire, exempte de traumatismes. C’est une activité de maîtrise corporelle et d’expression, qui fait appel à de nombreuses qualités psychomotrices et psychologiques.

Le travail s’effectue face à un sac, un bouclier, un plastron, des pattes d’ours, sur un STEP ou un tapis. Le tout avec un air chargé de bonne humeur. Swing, uppercuts, parades, crochets, coups de pieds retournés s’enchaînent sur un rythme soutenu. Les participants s’efforcent de respecter le rythme et suivent une chorégraphie relativement simple, constituée exclusivement de mouvements de boxe française, présentant une prestation technique et esthétique. C’est un sport à part entière que tout le monde peut pratiquer seul ou en duo, qui requiert discipline, coordination et résistance à l’effort. Il optimise le travail cardio-vasculaire, la souplesse et la vitalité.

La SAVATE-FORME, c’est tout pour le fun !
La boxe et la musique,
Le jeu sans le risque,
Le plaisir sans le chagrin !